Aprende mindfulnes en madrid-atención plena en el aquí y el ahora - Madrid
Viernes, 28 junio 2013
Detalles del Anuncio
Ciudad:
Madrid
Operación:
Ofrecido
Descripción
APRENDE MINDFULNES EN MADRID-ATENCIÓN PLENA EN EL AQUÍ Y EL AHORA (1ª CLASE GRATIS)
PositivArte, en su reapertura, se enorgullece de poner a tu disposición una actividad que quizás sea la que más beneficios aporta para la salud física y mental, según ha descubierto la investigación.
El Mindfulness o atención plena, es una técnica milenaria de meditación que te lleva a aprender a controlar tu atención. En el mundo occidental, donde mucha gente vive anclada en el pasado o preocupándose por el futuro, el Mindfulness se está haciendo muy popular porque nos devuelve al presente, lo cual nos permite ser felices en el único lugar posible: el aquí y el ahora.
Cada vez más investigación científica aporta datos sobre los beneficios del Mindfulness. Entre ellos, se encuentra:
Se está estableciendo como una de las técnicas más eficaces de estabilización y regulación emocional
consigue una reducción significativa del estrés y malestar psicológico en un 47% y del 43 % en los síntomas médicos asociados al estrés (Universidad de Massachusetts)
reduce automatismos, reduce distracciones, aumenta la concentración, minimiza los efectos negativos de la ansiedad, mejora la calidad del sueño, trabaja la aceptación de la realidad, acostumbra a la mente a disfrutar del momento presente, potencia nuestra autoconciencia, reduce la impulsividad.
beneficios para la salud: aplicado a: estrés, dolor crónico y agudo, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, cefaleas, fatiga crónica, problemas de la piel, alteraciones del sueño
Resulta muy eficaz para potenciar el bienestar de quien lo practica.
Además, como no podía ser de otra manera, hemos contratado para tal actividad a dos monitores que cuentan con una larga experiencia formativa y práctica en la Atención Plena. ¡Aprende con los mejores!
Cada sábado por la mañana, de 10:00 a 11:15 Aprende Mindfulness: Simplemente ser, e inicia tu fin de semana con plena consciencia. Prueba una clase GRATIS y sin compromiso. Precio: 40 €/mes o 12 €/clase. Inscripciones en info@positivarte.com, 910164007 o 657803889. Descansaremos en agosto pero volvemos en septiembre.
PositivArte, en su reapertura, se enorgullece de poner a tu disposición una actividad que quizás sea la que más beneficios aporta para la salud física y mental, según ha descubierto la investigación.
El Mindfulness o atención plena, es una técnica milenaria de meditación que te lleva a aprender a controlar tu atención. En el mundo occidental, donde mucha gente vive anclada en el pasado o preocupándose por el futuro, el Mindfulness se está haciendo muy popular porque nos devuelve al presente, lo cual nos permite ser felices en el único lugar posible: el aquí y el ahora.
Cada vez más investigación científica aporta datos sobre los beneficios del Mindfulness. Entre ellos, se encuentra:
Se está estableciendo como una de las técnicas más eficaces de estabilización y regulación emocional
consigue una reducción significativa del estrés y malestar psicológico en un 47% y del 43 % en los síntomas médicos asociados al estrés (Universidad de Massachusetts)
reduce automatismos, reduce distracciones, aumenta la concentración, minimiza los efectos negativos de la ansiedad, mejora la calidad del sueño, trabaja la aceptación de la realidad, acostumbra a la mente a disfrutar del momento presente, potencia nuestra autoconciencia, reduce la impulsividad.
beneficios para la salud: aplicado a: estrés, dolor crónico y agudo, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, cefaleas, fatiga crónica, problemas de la piel, alteraciones del sueño
Resulta muy eficaz para potenciar el bienestar de quien lo practica.
Además, como no podía ser de otra manera, hemos contratado para tal actividad a dos monitores que cuentan con una larga experiencia formativa y práctica en la Atención Plena. ¡Aprende con los mejores!
Cada sábado por la mañana, de 10:00 a 11:15 Aprende Mindfulness: Simplemente ser, e inicia tu fin de semana con plena consciencia. Prueba una clase GRATIS y sin compromiso. Precio: 40 €/mes o 12 €/clase. Inscripciones en info@positivarte.com, 910164007 o 657803889. Descansaremos en agosto pero volvemos en septiembre.
Anuncios relacionados
Grandiosa Promoción de 2x1 en TODA LA CARTA Deléitate con nuestros exquisitos platos al doble Del…
Aprende rumano por sólo 7,5€/h.Toda España.Regalo diccionario (Madrid)
Aprende rápido hablar rumano con mi curso intensivo por e-mail. Profesor nativo. Regalo diccionario…
¿Se muda del piso y no sabe a quien acudir? ¿Tiene muebles que comprar y no quiere pagar los…
Regalo cachorros ronca saludable para su aprobación (Madrid)
Por desgracia para decir lo largo de los años de no tener un perro por tanto tiempo (6 años), no…
